为切实关爱职工心理健康，缓解职场压力，助力职工以积极心态投入工作与生活，11月22日，平南县总工会精心组织到平南县狼星户外拓展有限公司工会开展职工心理健康知识讲座，该公司40余名职工齐聚一堂，共学心理健康调适方法。

本次讲座特邀国家高级心理咨询师梁红艳讲师授课，讲师结合职工日常工作生活实际，以通俗易懂的语言、鲜活典型的案例，围绕职场压力疏导、情绪管理技巧、人际关系协调及身心状态调节等核心内容展开讲解。授课过程中，讲师通过理论认知赋能、实操方法训练、情景应用与合力凝聚等形式，细致拆解职工常见心理困扰成因，手把手传授呼吸放松法、积极心理暗示等实用调适工具，引导职工正确认知心理问题，掌握科学缓解压力、释放情绪的方式，帮助职工筑牢心理健康防线。参加此次活动的小覃高兴地说：平时工作压力与生活压力都很大，经过此次的学习学会调节压力，管理情绪，感谢工会提供免费学习的机会。

此次心理健康知识讲座，是县总工会践行职工关怀服务职责的重要举措，既为职工搭建了学习心理健康知识的平台，也切实增强了职工心理自我关怀意识与调适能力。下一步，平南县总工会将不断丰富职工关怀服务内容，推出贴合职工实际的心理健康服务活动，为职工身心健康保驾护航，助力营造和谐稳定、积极向上的职场氛围。